İsgal, günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız sindirim sorudur. En önemli nedeni bağırsakların enfeksiyonlara bağlı olarak düzgün çalışmamasından kaynaklıdır. Bunun dışında pek çok nedenden meydana gelebilen bu rahatsızlık önemsenmez ve önlem alınmazsa önemli sıhhat problemlerine yol açabilir.
Günde 3-4 kezden fazla tuvalete çıkma ve dışkının olağandan daha sulu olması esas belirtileridir. Bu durum uzun vadeli olur ve tedbir alınmazsa sıvı kaybından ötürü oluşan hastalıkları devamında getirir. Hastalık sürecinde bol bol sıvı tüketilmeli ve beslenmeye dikkat edilmelidir. Birinci basamakta doğal usullerle tedavi olmaya çalışılır ama şayet alınan tedbirlere karşın düzgünleşme göstermediyse doktora danışılması tavsiye edilir.
İSHAL NEDENLERİ
İshal her yaştan kişinin her mevsimde yaşayabileceği tipten bir hastalıktır. Sindirim sisteminde oluşan dengesizliklerden kaynaklı oluşur. Bilhassa yazın sıcaklarla birlikte bakterilerin çoğalarak yayılması mikrop kapma mümkünlüğünü arttırır, böylece ishale yakalanma riski çoğalır.
İshalin nedenleri her yaş kümesinde farklı formlarda kendini gösterir.
– Bebeklerde diş çıkarma devrinde görülür
– Bağırsak enfeksiyonları
– Alerjik faktörler
– İlaçtan kaynaklı yan etkileri
– Süt ve süt eserlerine olan tahammülsüzlük
– Besin zehirlenmeleri
– Teneffüs yolu enfeksiyonları
İSHAL BELİRTİLERİ
İshal bağırsakların sistemsiz ve süratli çalışması sonucu oluşan bir hastalıktır. Belirtileri şöyledir:
– Dışkıda sıvılaşma
– 3-4 kezden fazla tuvalete çıkma
– Halsizlik
– Yüksek ateş
– Karın ağrısı
– Halsizlik
İSHAL TEDAVİSİ
İlk olarak konutta doğal yollarla müdahale edilerek güzelleştirilmeye çalışılır sonuç alınmadığı takdirde doktora danışılması gerekir. Hastalık sürecinde çok fazla sıvı kaybı yaşandığından normalinden çok su içilmelidir. Aksi halde süratli sıvı kaybı vefata yol açabilir. Hastalığın birinci 2 günü meskende doğal tekniklerle tedavi edilmeye çalıştıktan sonra sonuç alınmazsa doktora gidilerek doktor kontrolünde ilaç tedavisine başlanmalıdır. Varsayımlara dayanarak ilaç tedavisine başlanması hastalığı daha tehlikeli bir boyuta taşıyabilir.
İshal tedavisi için beslenme alışkanlıkları düzeltilmelidir. Tavsiye edilen birtakım besinlerin yenmesi hem bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur hem de bu sürecin çarçabuk geçmesine vesile olabilir. O yüzden kişinin bu süreçte beslenmesine itina göstermesi gerekir. Bağırsakta uygun huylu bakterilerin çoğalması için probiyotik desteği uygulanmalıdır. Probiyotik bilhassa mesken yoğurdu, doğal süt ve peynirde bol bol bulunmaktadır. Probiyotik desteğini eczaneden de temin etmek mümkündür.
Hastalık meydana geldiğinde TÜKETİLMESİ tavsiye edilen besinler şöyledir:
– Yaşanılan sıvı kaybından ötürü bol ölçüde su içilmeli
– Elma, muz, havuç, şeftali yenmeli ve konutta hazırlanan meyve suları içilmeli
– Az yağlı yapılmış çorbalar
– Yoğun ayran
– Probiyotik açıdan varlıklı besinler (doğal olmasına dikkate edilmeli)
– Elma sirkesi (bağırsaklarda oluşan enfeksiyonların temizlenmesine yardımcı olur)
TÜKETİLMEMESİ gereken besinler ise şunlardır:
İshal olunduğunda sindirim sistemi yıpratıcı bir süreçten geçtiği için yormayan ve hafif besinler tercih edilmelidir.
– Fazla yağlı yemekler
– Laktoz içeren besinler
– Lifli yiyecekler
– Ambalajlı ve hazır yiyecekler
– Baharatlı yiyecekler
– Çay ve kahve
– Sigara ve alkolden kaçınılması gerekir.
İSHALDEN KORUNMAK İÇİN ALINMASI GEREKEN TEDBİRLER
Başta ferdî paklığa itina gösterilmelidir. Ellerin sık sık yıkanması, ferdî paklık eşyalarının kimseyle paylaşılmaması dikkat edilmesi gerekir. Yemeklerin pak ve mevsimine nazaran tüketilmesine itina göstererek güzel pişmiş olmalıdır.
Bekletilmiş ve tarihi geçmiş besinlerin tüketilmemesi konusunda gereken hassasiyet sağlanmalı. Bol ölçüde su içilmeli, mümkünse şebeke suyu değil arınmış yahut paket sular içilmelidir.
Yaz aylarında serinlemek için tüketilen açıkta dondurma ve buzlu içeceklere de dikkat edilmelidir. Hastalığa yakalandıktan sonra tedavi süreci boyunca meskende kalınmalı ve toplumsal ortamlara girerek bulaşıcı enfeksiyon risklerinden uzak durulmalıdır.
