Hıçkırık, gerilim, dert bozukluğu, endişe üzere nedenlerden göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyaframın kasılmasıyla oluşur. Hıçkırıkla birlikte oraya çıkan sen ise, diyaframın apansız kasılması ve soluk alımı ile ses telleri ortasındaki açığın istem dışı kapanması sesin çıkmasına neden olur. Hıçkırık oluşmaya başladığında birkaç dakika oluşup zaten geçer. Geçmeyen inatçı hıçkırıklar, birtakım hastalıkların sinyallerini verdiğinden dikkatli olmak gerekir. Bilhassa başladığında 1 ay geçmeyen hıçkırıklar için kesinlikle doktora gidilmesi gerekir. Hıçkırık gerisinde sakladığı hastalıkların öğrenilmesi ve erkenden müdahale edilmesi gerekir. Hıçkırık, kimi alışkanlıklardan kaynaklı olarak da oluşabilir. Bilhassa sigara ve alkol kullanımı hıçkırığın oluşmasında tesirli olan faktörlerdendir.
HIÇKIRIĞIN NEDENLERİ
Özellikle gerilim, kaygı, korku bozukluğu, heyecan üzere ruhsal nedenlerden meydana gelebilir. Nefes alıp vermedeki dengesizliklerden kaynaklı oluşan hıçkırığın ruhsal nedenler dışında fizyolojik nedenleri de vardır. Örneğin birtakım hastalıkların habercisi olarak sıklıkla hıçkırık görülmeye başlar. Bunun dışında en yaygın nedendi ise beslenme alışkanlıklarıdır. Çok yemek yeme, sıhhatsiz besinleri çok sık tüketme, gazlı içecekler, baharatlı yemekler, sigara, alkol üzere ziyanlı eserlerin tüketilmesiyle ortaya çıkar. Nadiren görülen hıçkırığın zaten geçme özelliği vardır. Çok yemekten yahut öteki beslenme alışkanlıklarından görülen hıçkırık tehlikeli değildir. Lakin; sıklıkla kendini gösteren ve uzun müddet geçmeyen hıçkırık tehlikeli olup gerisinde diğer hastalıkların habercisi olabilir. Bazen kalp krizinin dahi sinyalleri veren hıçkırık, kişinin dikkate alması gereken bedenin verdiği sinyallerin en değerlilerindendir. Hıçkırığın geçme müddetine nazaran tehlikeli boyutu anlaşılabilir. Örneğin; birkaç dakikaya geçen hıçkırık, birkaç saate geçen hıçkırık, birkaç güne geçen hıçkırık ve 1 aya geçen hıçkırık olarak ayrılabilir. Hıçkırık ilaç kullanımına bağlı olarak da görülebilir. Bilhassa antidepresan ve antibiyotik kullanan bireylerde sıklıkla hıçkırık meydana gelir.
GEÇMEYEN HIÇKIRIK
Belli vakitlerde alışkanlıklara bağlı olarak oluşan hıçkırık, alışkanlıklardan meydana geldiği için 3-5 dakikada geçebilmektedir. Yalnız, uzun vadeli geçmeyen hıçkırıklar altında diğer hastalıkları barındırdıklarından kesinlikle doktora gidilmesi gerekir. Bir nevi reaksiyon, sinyal olarak hastalıkların habercisi olan uzun periyodik hıçkırık başta akciğer ve bağırsak hastalıklarından kaynaklı olabilir. Ayrıyeten, guatr, zatürre üzere hastalıklardan kaynaklı da hıçkırık oluşabilir.
HIÇKIRIK NASIL GEÇER?
Günlük hayatımızda yeme-içme, konuşa, gülme üzere nedenlere almamız gereken havanın daha fazlasını alıyoruz. Bu bağlı olarak da diyaframın kasılmasıyla da hıçkırık oluşmaktadır. Heyecan, çok konuşma, gerilim, kaygı üzere nedenlerden ortaya çıkan hıçkırık, uzun müddetli olduğunda kişiyi huzursuz ederek hayat kalitesi düşürür. Bilhassa uzun süren ve geçmek bilmeyen hıçkırıklarda kesinlikle doktora başvurulması gerekir. Hıçkırığın geçmesi için yapılması gerekenler şöyledir:
– Su içmek, herkesin genel olarak birinci başvurduğu yoldur ve işe aradığı görülmüştür.
– Nefesi tutmak. Ağızdan derin bir nefes alarak birkaç saniye tuttuktan sonra meydana gelen basınç sayesinde hıçkırığı geçirecektir.
– Tuzlu su ile gargara yapılması hıçkırığın geçmesine yardımcı olan tesirli yollardan biridir.
– Bir modül ekmek yemek de hıçkırığın geçmesine yarayabilir.
HIÇKIRIĞI GEÇİREN DOĞAL YÖNTEMLER
1 bardak kaynayan suyun içerine 1 tatlı kaşığı kekik atarak 5 dakika demlemeye bırakılır. İçilebilecek sıcaklığa geldikten sonra günde 2 bardak içilmesi tavsiye edilir. Ayrıyeten sabah, öğlen, akşam bir tutam dere otu yemek hıçkırığa âlâ gelmektedir. Hıçkırıkla ilgili yanlış bilinen bir gerçek de hıçkırığın başladığı an kişiyi korkutarak hıçkırığın geçeceğine inanma kanısı yanlıştır. Bu sistem tehlikeli olduğu için yapılmaması gerekir.
